这些食物用醋泡着吃,软化血管,清除血液垃圾,祛斑治感冒

时间:2018-11-06 23:02:57作者:会生活
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众所周知,我们人是离不开醋的,有一个好的醋不但可以帮助我们调理食材的味道,而且还能够软化我们的血管,有消毒除菌的作用,而醋是用粮食,五谷作物酿造而成,其中有个很重要的乙酸,使醋酸并且带有甜味和香味。

有关食醋的医药保健作用,日益受到人们的重视。有人总结醋有四大保健功效:

一是降血压,防止动脉硬化;

二是杀菌;

三是防止和消除疲劳;

四是滋润皮肤。

米醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,消除疲劳,降低胆固醇,防止动脉硬化。 醋可保护蔬菜所含维生素免遭碱性介质和氧化破坏。现在生活当中,食物虽然美味,但是无论是我们所吃的食物还是空气中的雾霾,工作环境等等都导致人体多多少少会存在诸多毒素,当毒素堆积的越来越多,就会导致人体机能下降、同时诱发各种身体疾病,特别是血管当中的毒素,毒素一旦过多就会导致血管衰老甚至是损伤。

这些食物用醋泡着吃,软化血管,清除血液垃圾,祛斑治感冒

一、醋泡花生

很简单的一个小菜,却可以满足很多喝小酒的人,它就是醋拌香菜花生米。

1.香菜洗净。

2.香菜切碎。

3.用醋和生抽调好料汁。

4.将花生米和香菜拌在一起。

5.将调好的汁倒在花生和香菜上。

6.倒入适量香油。

小贴士:拌好后,然花生米泡上一会,口感会更好。

醋泡花生主要是花生米、陈醋泡制而成,具有清热、活血的功效,长期坚持食用可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积,还能提高免疫力防感冒。

二、 醋泡黄豆:将炒熟的黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。

黄豆与食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用。每次15~20粒,每日3次,空腹嚼服。

有助于预防高血压与降血脂、降胆固醇,可预防动脉粥样硬化。常吃下面这些产品也能养生哦!

醋在我们生活中的作用非常大,在拌凉菜的时候,放点不但看了一消毒杀菌,很能让味道更好,在炒马铃薯的时候,放一点醋,不但可以解毒,还能让马铃薯的味道更加美味。醋对皮肤,对头发都有特别好的效果,比如说,在洗脸的时候,我们在水中加点醋,能够使皮肤吸收一些非常重要的营养成分,从而让色素减退,让皮肤白皙嫩滑。

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祺和堂罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用,因此能从根本上调节、稳定血压,从而起到降压的目的。含有“天然降压珍品”之称的罗布泊罗布麻茶是集预防和治疗于一身的,能双向调节血压。

作者介绍:沈祺宜@祺和堂,专注于心脑血管健康、养生食疗等;是一名国家人社部认证的健康管理师,营养保健教育者,希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。





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